config.xxxhdpi

config.en

Everyone

TheDBomb

KitKat

1 Rep Max Calculator е задължително приложение за всеки щангист. Той изчислява максималното тегло, което можете да вдигнете за 1 повторение, като се има предвид информация, която вече знаете. Просто въведете теглото и повторенията, които сте успели да постигнете преди, и оставете калкулатора да свърши останалото! Може също така да се използва за изчисляване на процентите от вашия максимален брой повторения и вашия резултат на Wilks.

Това приложение е предназначено за бодибилдинг и пауърлифтинг, така че е важно да проследявате напредъка си. Регистрирайте най-добрите си записи от максимум 1 повторение, като използвате вградената функция за регистриране. Добавете упражнения и регистрирайте нови записи, за да наблюдавате как силата ви расте с времето.

Нуждаете се от помощ при определяне на тежестите да поставите на лоста? Просто докоснете всяко тегло в приложението, за да видите калкулатора за зареждане на табели. Той ще ви позволи да изберете кои тежести имате на разположение и вида на лентата, която използвате.

Опитвате се да следите промените в телесното си тегло? 1 Rep Max Calculator ви позволява да проследявате телесното си тегло и да преглеждате промяната с течение на времето. Можете дори да зададете целево телесно тегло.

Има много формули за 1 Rep Max, от които да избирате: Epley, Brzycki, Lombardi, Mayhew, McGlothin, OConner, Wathan. Можете да изберете само една формула или да получите средна стойност от избраните от вас.

Това точно приложение не е налично за iOS или уеб, но има олекотена версия тук: https://www.onerepmaxcalc.com/

Изчислете 1 Rep Max, проследете напредъка във времето и задайте бъдещи цели

1 Rep Max Calculator and Log

Latest Version of 1 Rep Max Calculator and Log

Други версии